Dein Weg

Die höchsten Ansprüche unserer Zeit sind Gesundheit und körperliche Fitness. Mit einer 100%igen individuellen und professionellen Betreuung wirst Du Deine Ziele erreichen.

Jeder Mensch hat andere Voraussetzungen und sportliche Vorkenntnisse. Das Training wird daher optimal auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet, ob Du bereits regelmäßig trainierst oder Dich noch nie sportlich betätigt hast.

Personal Training bedeutet durch Bewegung und professionelle Unterstützung gemeinsam ein Ziel zu erreichen, für mehr Gesundheit und Wohlbefinden von Körper und Geist, besseres Aussehen, mehr Spaß und mehr Zeit.

Über mich

Mein Name ist Sebastian Stühmer. Ich bin 39 Jahre und wohne mit meiner Frau und meinen Töchtern in Berlin.

Ich bin seit über zehn Jahren hauptberuflich Personal Trainer (lizensiert und zertifiziert) und habe in diesem Zusammenhang bereits mehrere Tausend Stunden Personal Training gegeben.
Zu meinen Kunden zählen in erster Linie Menschen, die motiviert sind ein optisches Ziel zu erreichen.

Das in Kombination mit individuellen Empfehlungen zur Ernährung bringt jeden ans Ziel.

Team #1

Zum Team gehören nur diejenigen, die ein klares Ziel vor Augen haben. Unabhängig davon, ob es 20kg weniger auf der Waage sein sollen oder ob der letzte Schliff zur Strandfigur fehlt.

Hier geht es nicht um lockeres Rumturnen zum alltäglichen Ausgleich, sondern um zielgerichtetes Training und Ernährung. Wenn du bereit bist 100% zu geben und dies auch über einen entsprechenden Zeitraum einhältst, wird der Erfolg nicht lange auf sich warten lassen.

Nur wenn du dich an dieser Stelle angesprochen fühlst, nutzt du den Kontakt-Bereich, um dich für ein kostenfreies Beratungsgespräch zu bewerben und dann ggf. zu meinem Kundenkreis zu gehören.

Exklusives Personal Training-Studio am Alexanderplatz

Das Trainingslager
Karl-Liebknecht-Straße 9
10178 Berlin
www.dastrainingslager.de

Dr. Ralph Diensthuber

Programmdirektor
IOM | Steinbeis-Hochschule Berlin
Institut für Organisation & Management

"Mir gefällt gut, dass Sebastian sehr viel Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen legt, um Fehlhaltungen und Verletzungen zu vermeiden. Es begeistert mich, dass Sebastian es schafft, mich beim Training immer wieder an meine körperlichen Grenzen zu bringen. Man ist nach dem Training völlig ausgepowert und fühlt sich großartig."

Lotta Schmidt

Pressesprecherin
Deutsche Bahn

"Das Training mit Basti macht enormen Spaß! Mit seiner fröhlich-motivierenden Art bringt er einen dazu bis an seine Grenzen zu gehen, ohne dass man dabei merkt, wie anstrengend es eigentlich gerade ist. Das kommt erst am nächsten Tag ;-)"

Ich kann Sebastian als Personal Trainer nur weiter empfehlen. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass er versucht, bestmöglich auf seine Klienten einzugehen. Er probiert immer wieder neue Trainingseinheiten aus, um herauszufinden, was für mich am besten ist. Auch nimmt er meine Wünsche an und motiviert mich immer wieder, an meine Grenzen zu gehen – was bei mir als „Sportmuffel“ doch recht schwierig ist. Was auch wirklich wichtig ist, er hat auch mal ein Ohr für „Privates“ und schaut, inwieweit er mit seinem persönlichen Netzwerk auch über seine Grenzen hinaus helfen kann. Vielen lieben Dank!

This period has been very special in my life. Those six months were not regular for me, but I have benefited a lot. For the first time I can carry weights, for the first time I can see the muscles in my body. I lost much fat and I build muscles, the outer formality improved entirely, I became proud of the positive results. During this period, I also learned how to eat and organize and what is useful. I look forward to return again. The first test is always something a person can not forget it. Especially if it's positive.

3 things come to my mind when it comes to the work of Sebastian:

Knowledge: it feels great to talk with someone who can make you understand what is necessary to do and to get it done.

Importantly:
– He ensures that my technique is always correct to avoid any injuries.
– He is extremely reliable & punctual – always set up & ready to start training ahead of time, with an exercise routine planned.

Caring: might be thousands of trainers out there in Berlin, I am sure many do a very good job. But it is a totally different thing to know that someone really cares for you and tries his best to achieve what you want with you.